El tiempo es oro ya lo dice el refrán ,y yo soy ahora más consciente que nunca.Llevo una época que estoy cansada,irritable y desconectada socialmente.El día a día ,la rutina y las obligaciones me llevan continuamente aún estado de alerta e irritabilidad y abandono de la gente de mi círculo cercano,sé que es algo temporal,que poco a poco voy a recuperar esas parcelas ,también sé que ya no soy la misma persona ,esto es la vida evolucionar adaptarse y poco a poco mejorar en unos aspectos y empeorar en otros .

Hay algo primordial en esta vida y que se nos olvida ,es darnos la importancia a nosotros mismos tanto de forma personal como ante los demás ,cuidarse para cuidar ,no dejarnos en último lugar ,ya no solo por nuestra salud mental ,tenemos un@s pequeñ@s observadores que ven lo que hacemos ,somos su referente y la educación emocional es primordial.

Es importante sacar tiempo para sentarse ,reflexionar poner en orden las prioridades,tanto nosotros mismos como con nuestra pareja (si es que la tenemos).

A mí me ha venido muy bien leer a Alicia Iglesias y su método de orden ,a Eva Campos Navarro con su método para conocernos mejor ,está enfocado al sobrepeso pero realmente vale para todo el mundo.Estoy en proceso de cambio cogiendo rutinas poco a poco no es proceso corto desde luego y los resultados no son inmediatos pero mi cabeza lo necesitaba y mi salud también .La rutina de ir corriendo todos los días ,la mala alimentación me ha pasado factura y el año pasado y lo que llevamos de este he estado enferma en muchas ocasiones,así que aunque despacio hay que actuar ya.

Y vosotr@s ¿como gestionáis el tiempo ?¿Que cambios necesitáis ?